Les avantages d’une alimentation saine

Perdre du poids n’est pas forcément synonyme de sacrifice et de souffrance. Cela signifie en fait s’ouvrir a une vie plus pleine et plus saine ou l’on n’a pas a se sentir mal d’avoir l’air comme ça ou de ne pas pouvoir faire ce que l’on veut. Perdre du poids peut impliquer quelques ajustements et des désagréments, mais comme le dit le vieil adage, “pas de douleur, pas de gain”.

En dehors de la graisse, qu’est-ce qu’on a a perdre de toute façon ?

Pourquoi perdre du poids est une bonne chose

Il y a un grand avantage a perdre du poids. Bien qu’il ne soit pas facile de perdre du poids, les effets a long terme qui en découlent seront probablement utiles a toute personne qui envisage de se débarrasser de ces kilos superflus et malsains.

Voici quelques-uns des avantages remarquables de la perte de poids.

La perte de poids prévient l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

C’est un avantage triple de la perte de poids. Les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont en effet l’une des principales causes d’invalidité et de déces chez les hommes et les femmes aux États-Unis. Les personnes en surpoids risquent davantage d’avoir un taux élevé de cholestérol dans le sang ainsi que de triglycérides (également appelés graisses dans le sang)(En savoir plus sur e nordic track treadmill t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=WidmeVkYtYA

L’angine, un type de maladie cardiaque, peut provoquer des douleurs thoraciques ainsi qu’une diminution de l’oxygene pompé vers le cour(https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/physical-activity-its-important).

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