Vie saine – Différentes façons de rajeunir votre âme

Les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux peuvent également entraîner une mort subite, qui survient généralement sans avertissement, ni signes ni symptômes().

C’est un fait qu’en diminuant votre poids de seulement cinq a dix pour cent, vous pourriez réduire de maniere positive les risques de souffrir ou de développer une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. De plus, le fonctionnement de votre cour s’améliore et votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et de triglycérides diminuent.

La perte de poids prévient le diabete de type 2

Le diabete met en péril la vie d’une personne ainsi que la façon dont elle mene sa vie en raison des complications qu’il entraîne.

Les deux types de diabete, le type 1 et le type 2, sont liés au surpoids. Pour ceux qui sont déja diabétiques, l’exercice régulier et la perte de poids peuvent aider a contrôler le taux de sucre dans le sang ainsi que les médicaments que vous prenez actuellement. Augmentez votre activité physique. Vous pouvez simplement marcher, faire du jogging ou danser. Cela permet de faire circuler le sang et de perdre les kilos superflus.

La perte de poids aide a réduire le risque de cancer

Le surpoids est lié a un certain nombre de types de cancer. Chez les femmes en particulier, les types de cancer les plus courants associés au surpoids sont les cancers de l’utérus, de la vésicule biliaire, de l’ovaire, du sein et du côlon. Il ne s’agit pas de vous effrayer, mais de vous tenir informé. Les hommes risquent également de développer un cancer s’ils sont en surpoids(En savoir plus sur e nordic track t6.5s treadmill).

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Il s’agit notamment du cancer du côlon, de la prostate et du rectum. Le surpoids, une alimentation riche en graisses et en cholestérol doivent etre évités autant que possible()(https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389).

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